乳腺不通可通过热敷、按摩、挤压和让宝宝吸吮等方法缓解，若严重或处理后无缓解需及时就医。
乳腺不通可能会导致乳汁淤积、乳房胀痛、乳腺炎等问题，严重影响哺乳期妈妈的身体健康和生活质量。以下是一些按摩方法，可以帮助乳腺不通的妈妈顺利出奶：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩：用手指从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或者用手掌大鱼际肌在乳房上轻轻按摩，每次15-20分钟，每天3-4次。按摩可以促进乳腺管通畅，帮助乳汁排出。
3.挤压：用手挤压乳房，从乳房四周向乳头方向轻轻挤压，帮助乳汁排出。注意不要用力过猛，以免损伤乳房。
4.吸吮：让宝宝吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁。如果宝宝吸吮不够，可以用吸奶器吸出乳汁。
需要注意的是，按摩时要保持双手清洁，避免感染。如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，哺乳期妈妈要保持良好的心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于乳汁分泌。
如果乳腺不通的问题比较严重，或者经过上述方法处理后仍然无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
