当出现想大便却拉不出的情况时，可能是由便秘、肠道梗阻、肛门疾病、神经系统疾病、药物副作用或其他原因引起的。可以通过调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、尝试通便方法等措施来缓解，若持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
1.便秘：这是最常见的原因之一。便秘指的是排便困难或排便次数减少，粪便干硬。可能是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊乱等导致。
2.肠道梗阻：肠道梗阻是指肠腔被阻塞，导致粪便无法正常通过。可能是由于肠道肿瘤、肠道狭窄、肠粘连等原因引起。
3.肛门疾病：肛门疾病也可能导致想大便却拉不出的感觉，例如痔疮、肛裂、肛瘘等。
4.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便功能。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能导致便秘。
6.其他原因：怀孕、代谢紊乱、内分泌失调等也可能引起类似症状。
如果出现想大便却拉不出的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，多吃蔬菜、水果、全麦面包等。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.尝试通便方法：如果调整饮食和生活习惯后仍无法改善，可以尝试使用开塞露、灌肠等通便方法。
5.就医：如果想大便却拉不出的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查、腹部X线等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有慢性疾病的人群，如果出现想大便却拉不出的情况，应尤其关注。这些人群可能存在更高的健康风险，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
此外，对于长期存在想大便却拉不出的情况，或者症状严重影响生活质量的患者，也可以考虑咨询肛肠科医生或其他专业医生的建议，寻求更个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和缓解便秘问题也是非常重要的。
