长痘痘即痤疮,痤疮的发生可能是因为作息不规律、饮食不规律等造成的,患者可以通过进食富含纤维素食物、适当运动、服用药物等方法进行内调排毒,促进患者病情的恢复。
1、进食富含纤维素食物
患者可以通过适量的进食富含纤维素的食物,如菠菜、西瓜、葡萄等,能促进胃肠道的蠕动,帮助排出体内的毒素物质。
2、适当运动
平时适当的进行体育锻炼,如跑步、游泳、踢足球等,能够在一定程度上帮助患者促进机体的代谢功能,从而达到内调排毒的目的。
3、服用药物
痤疮疾病期间的患者还可以秉承医生的意见按时服用麦冬、金银花、柴胡、龙胆草、玄参等中药进行治疗,有利于控制病情的发展,促进身体恢复。
建议痤疮的患者需及时就医,以免延误病情。平时注意个人卫生,及时进行皮肤的清洁,不随意挤压痤疮。