宝宝睡不踏实老醒可能是生理需求、环境因素、护理不当、缺乏安全感或疾病因素导致，可采取相应措施。
一个月宝宝睡不踏实老醒，可能是以下原因导致：
1.生理需求：宝宝可能饿了、渴了、尿了或需要换尿布。
2.环境因素：睡眠环境温度不适宜、周围环境嘈杂、光线过强等都可能影响宝宝睡眠。
3.护理不当：给宝宝穿得过多或过少、盖的被子过厚或过薄等。
4.缺乏安全感：宝宝刚刚来到这个世界，对周围环境还不熟悉，缺乏安全感，可能会通过频繁醒来寻求安慰。
5.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、消化不良、湿疹等，也可能导致睡眠不安稳。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.及时满足宝宝的生理需求，如喂奶、喂水、更换尿布等。
2.保持适宜的睡眠环境，温度控制在24-27℃，湿度保持在50%-60%，尽量保持安静、昏暗的环境。
3.根据季节和室内温度给宝宝选择合适的衣物和被褥。
4.给予宝宝足够的安全感，可以使用襁褓巾包裹宝宝，让宝宝感到温暖和舒适。
5.密切观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，家长在照顾宝宝时要保持耐心和细心，关注宝宝的一举一动，及时发现问题并解决。
