七个月宝宝可以吃橘子，但需注意控制食用量、避免过敏、注意食用方法，并选择新鲜、成熟的橘子。
七个月宝宝可以吃橘子吗？
七个月宝宝可以适量食用橘子。橘子中富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，具有开胃理气、润肺止咳、止渴等功效。但需注意以下几点。
一、功效与作用
1.补充营养：橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，能为宝宝提供能量和营养。
2.促进消化：橘子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化，缓解便秘。
3.增强免疫力：维生素C可以增强宝宝的免疫力，预防感冒等疾病。
4.促进大脑发育：橘子中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有助于宝宝的大脑发育。
二、使用禁忌
1.控制食用量：橘子性温，味甘酸，过多食用容易引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。因此，七个月的宝宝每次食用橘子的量不宜过多，最好控制在1/3个左右。
2.避免过敏：有些宝宝可能对橘子过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。因此，在给宝宝添加橘子之前，要先少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。
3.注意食用方法：七个月的宝宝还没有长牙，咀嚼能力较弱，因此可以将橘子榨成汁或做成橘子泥喂食。喂食时要注意将橘子籽去除，以免呛入气管。
三、使用方法
1.直接食用：将橘子洗净后，直接让宝宝咬着吃或用勺子挖着吃。
2.榨汁饮用：将橘子去皮后，放入榨汁机中榨成汁，用滤网过滤后喂食宝宝。
3.制作橘子泥：将橘子去皮去籽后，放入碗中，用勺子压成泥状，喂食宝宝。
四、识别技巧
1.看颜色：成熟的橘子颜色鲜艳，呈金黄色或橙红色；未成熟的橘子颜色较浅，呈青黄色。
2.看果皮：成熟的橘子果皮光滑，无明显瑕疵；未成熟的橘子果皮粗糙，有明显的凸起。
3.闻味道：成熟的橘子有浓郁的果香；未成熟的橘子味道较淡，甚至有青涩味。
总之，七个月的宝宝可以适量食用橘子，但要注意控制食用量，避免过敏，并选择新鲜、成熟的橘子。同时，要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止食用。
