生理期下巴长痘可能与激素水平变化有关，可通过保持皮肤清洁、注意饮食、注意休息、避免挤压、使用药物治疗（或寻求医疗帮助）等方法消除痘痘。
生理期下巴长痘是一种常见的皮肤问题，可能与体内激素水平变化有关。以下是一些可能有助于消除痘痘的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节体内激素水平。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
5.使用药物治疗：如果痘痘严重，可以使用外用药物治疗，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏。如果需要口服药物治疗，应在医生的指导下使用。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人群，在使用药物治疗痘痘时应格外小心，应在医生的指导下使用。此外，每个人的皮肤状况和对治疗的反应都不同，因此应根据个人情况选择合适的治疗方法。如果对生理期下巴长痘的治疗有任何疑问，应咨询专业的皮肤科医生。
