痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,好发于40岁以上男性,多见于第一跖趾关节,也可发生于其他较大关节,尤其是踝部与足部关节。
1.饮食控制
避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃蔬菜、水果等碱性食物,有助于降低尿酸水平。
2.控制体重
过重或肥胖会增加痛风的发病风险,应保持健康的体重。
3.大量饮水
每天至少饮用2000毫升水,有助于尿酸的排泄。
4.避免饮酒
酒精会抑制尿酸的排泄,增加痛风的发作风险。
5.药物治疗
在医生的指导下使用降尿酸药物,如别嘌醇、非布司他等,控制血尿酸水平。
6.定期复查
定期复查血尿酸水平和肝功能,以便调整治疗方案。
7.注意保暖
避免关节受寒,尤其是在痛风发作期间。
8.及时就医
如果出现关节红肿、疼痛等症状,应及时就医,避免病情加重。
总之,痛风需要综合治疗,包括饮食控制、体重管理、药物治疗等。同时,患者应注意生活方式的调整,定期复查,以控制病情,减少并发症的发生。