黄芪粉的功效为增强免疫力、益气固表、补肺理气等,可起到增强抗病能力、改善自汗、缓解咳喘等作用。其食用方法包括直接干吃、开水冲服、煲汤煮粥等。
一.功效与作用
1.增强免疫力黄芪粉富含多种活性成分,能有效提升机体免疫功能,增强抗病能力,减少生病几率。
2.益气固表黄芪粉具有补气固表的功效,能改善气虚引起的自汗、疲乏无力等症状,使人体更加健康有活力。
3.补肺理气黄芪粉归肺经,对肺功能下降有良好疗效,如慢性支气管炎、肺气肿等,适量食用可补肺理气,缓解咳喘。
二.食用方法
1.直接干吃黄芪粉口感虽略带特殊,但可直接用勺子取少量放入口中食用,方便快捷。
2.开水冲服将适量黄芪粉放入杯中,加入开水搅拌均匀后饮用,有助于身体吸收,发挥药效。
3.煲汤煮粥在烹饪过程中加入黄芪粉,如煲汤、煮粥等,可使食物更具营养价值,同时发挥黄芪粉的药用功效。