得了病毒性结膜炎应及时就医，注意眼部卫生，避免刺激，注意休息，饮食注意，按医嘱用药并定期随访。
如果得了病毒性结膜炎，应及时就医，并注意眼部卫生。以下是具体建议：
1.就医：应及时就医，医生通常会根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。
2.眼部卫生：
避免揉眼，以免加重病情或感染他人。
勤洗手，避免用手触摸眼睛，以减少感染的风险。
使用单独的毛巾、脸盆等个人卫生用品，避免交叉感染。
定期清洁眼部，使用生理盐水或医生建议的眼药水冲洗眼睛。
3.避免刺激：
避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，以免加重眼部疲劳。
避免强光刺激，如阳光、浴霸等，可佩戴太阳镜或使用遮阳帽。
避免烟雾、粉尘等刺激物，保持室内空气流通。
4.注意休息：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
避免过度劳累，适当休息。
5.饮食注意：
多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于眼部恢复。
避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
6.按医嘱用药：
按照医生的建议使用眼药水或眼药膏，注意用药的频率和剂量。
不要自行停药或增减药量，以免影响治疗效果。
7.随访：
按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。
如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，病毒性结膜炎具有传染性，患者应注意隔离，避免传染给他人。同时，在治疗过程中应注意个人卫生，避免交叉感染。如果是儿童患者，家长应密切关注患儿的病情变化，如有异常及时就医。如果是孕妇患者，应在医生的指导下进行治疗，避免影响胎儿的健康。如果是老年人患者，身体免疫力相对较低，病情可能会比较严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
