每一个新生命来到这个世界上之前，都会给妈妈一些提示，让大家准备好迎接它的到来，其实这就是分娩前的预兆，而其中最为明显的就是宫缩了。宫缩是每个女性生产的必经的一个过程，那么出现宫缩了应该怎么办呢?女性朋友不妨提前了解一下。
宫缩在一开始的时候，是没什么规律的，强度也不一样，慢慢的也会有规律，当宫缩开始有规律，时间的间隔在两到三分钟的时候，每次还会持续50秒左右，这时产妇应该就要因注意了，要密切的观察有没有见红的情况。
由于每个女性的体质和情绪等方面都是不同的状态，所以宫缩的强度和疼痛感也是不一样的，当宫缩引起产妇身体出现轻微的疼痛时，一会儿过去了，一会又渐渐疼痛，逐渐加强、间隔缩短，疼痛的时间还会延长延长。就好比是像浪潮一样，阵阵疼痛逐渐的向下腹开始扩散，这就是是在为宝宝出生作准备。当然只要产妇能够调节好自己的心态，全力的配合医生，利用练习过的呼吸操进行配合，就能顺利度过分娩这一重大关卡，迎接宝宝。
而在宫缩的时候，丈夫和家人也是需要注意的，放松妻子的身体，在家里的时候，还不需要入院，家人需要更好的照顾，入院后，虽然有专业的一生，但也不可以掉以轻心，家人的态度对于产妇的生产情况是有很大的影响的，不可大意。
