要知道自己是否得了艾滋病，可以通过检测艾滋病抗体、病毒核酸，观察症状或咨询医生来确定。
要知道自己是否得了艾滋病，可以通过以下几种方法：
1.进行艾滋病抗体检测：这是最常用的方法，可以通过血液样本检测是否存在艾滋病病毒的抗体。检测可以在医院、疾控中心或其他医疗机构进行。如果检测结果为阳性，需要进一步进行确证试验以确诊。
2.进行艾滋病病毒核酸检测：这种检测方法可以直接检测艾滋病病毒的RNA或DNA，比抗体检测更早期发现感染。核酸检测通常用于窗口期（感染后到抗体产生前的时间段）的诊断或怀疑有急性感染的情况。
3.观察症状：艾滋病感染后可能会出现一些症状，但这些症状并不特异，也可能与其他疾病相似。常见的症状包括持续发热、盗汗、体重下降、淋巴结肿大、皮疹、腹泻等。然而，这些症状也可能是其他健康问题的表现，不能仅凭症状确诊艾滋病。
4.咨询医生：如果有高风险行为（如不安全的性行为、共用注射器等）或出现可疑症状，应及时咨询医生。医生会根据个人情况进行评估，并提供相应的建议和检测方案。
需要注意的是，艾滋病的窗口期是指从感染到能够检测出抗体的时间段。在窗口期内，即使感染了艾滋病病毒，抗体检测可能仍为阴性。因此，如果有高风险行为，建议在窗口期后进行多次检测以提高准确性。
此外，对于特殊人群，如同性恋者、静脉吸毒者、性工作者等，应更加关注艾滋病的预防和检测。定期进行艾滋病检测是保护自己和他人健康的重要措施。
如果对艾滋病检测或感染情况有任何疑问，应及时咨询医生或专业的医疗机构。同时，要注意保护自己和他人的健康，避免高危行为，如使用安全套、避免共用注射器等。艾滋病是一种可预防和可治疗的疾病，早期诊断和治疗可以提高生活质量和延长寿命。
