舌下长溃疡一般是食物因素、创伤因素、免疫因素等引起的，常见治疗方法为保持口腔卫生、局部用药、饮食调理以及冷敷缓解等。
一.原因
1.食物因素进食温度过高或过硬的食物可能烫伤或划伤舌下黏膜，从而引发溃疡。偏食、挑食等不良饮食习惯可能导致维生素缺乏，尤其是维生素B群，进而影响口腔黏膜健康，导致溃疡。
2.创伤因素牙齿不整齐或存在残根、残冠以及不良修复体，可能在咀嚼时损伤舌下黏膜，形成溃疡。
3.免疫因素免疫系统功能异常可能导致复发性阿弗他溃疡，其可能反复发作且部位多变，不仅限于口底。单纯疱疹病毒感染等感染性疾病也可能因免疫力低下而诱发，病毒侵入口腔黏膜后在局部增殖，导致溃疡。
二.治疗方法
1.保持口腔卫生每次饭后和睡前使用温和的漱口水或盐水漱口，有助于清除食物残渣和细菌，减少感染风险。
2.局部用药可以涂抹具有消炎、止痛和促进愈合的药膏或药物，如口腔溃疡散、蜂胶口腔膜、西地碘含片等。对于单纯疱疹病毒感染等感染性疾病，应遵医嘱使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等
3.饮食调理避免刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酸性饮料和硬性食物，以免加重溃疡疼痛。选择软、易消化的食物，如稀饭、面条和水果泥等。适量补充维生素B和维生素C，有助于促进口腔黏膜的修复和增强免疫力。
4.冷敷缓解可以使用冰块或冷敷物轻轻敷在溃疡部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
