孕妇可适量食用甜杏仁，一般每天不超过10颗，苦杏仁可能导致孕妇和胎儿中毒，孕妇应避免食用。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，一般来说，甜杏仁对孕妇和胎儿都有一定的好处，而苦杏仁则可能对孕妇和胎儿产生不良影响，甚至导致中毒。
甜杏仁中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，具有润肺止咳、润肠通便、美容养颜等功效。对于孕妇来说，适量食用甜杏仁可以补充营养，增强体质，预防孕期便秘等问题。此外，甜杏仁中的维生素E还具有一定的抗氧化作用，可以保护胎儿的神经系统和心血管系统，预防畸形和早产等问题。
然而，苦杏仁中含有杏仁甙等成分，过量食用可能会导致中毒，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。对于孕妇来说，苦杏仁可能会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形和流产等问题。
因此，建议孕妇选择甜杏仁，并适量食用。一般来说，每天食用不超过10颗甜杏仁是比较安全的。同时，孕妇在食用杏仁时，应注意以下几点：
1.选择正规渠道购买杏仁，避免购买来源不明的杏仁。
2.食用前应将杏仁彻底煮熟或炒熟，以破坏其中的毒素。
3.避免与其他可能产生不良反应的食物一起食用，如海鲜、柿子等。
4.如果孕妇本身患有某些疾病，如糖尿病、高血压等，应在医生的指导下食用杏仁。
总之，杏仁对孕妇和胎儿是否有好处，取决于杏仁的种类和食用量。建议孕妇在食用杏仁前咨询医生或营养师的意见，以确保自身和胎儿的健康。
