耳鸣患者可尝试补充镁、维生素、抗氧化剂，或遵医嘱使用改善血液循环的药物，同时还可采用耳鸣掩蔽器和心理咨询治疗，严重者需及时就医。
1.富含镁的食物
镁缺乏与耳鸣有关，因此增加镁的摄入可能有益。含镁丰富的食物包括全麦食品、糙米、杏仁、菠菜和豆类等。
2.维生素
某些维生素对耳部健康有益。维生素D缺乏与耳鸣风险增加相关，富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等。此外，维生素B12缺乏也可能与耳鸣有关，维生素B12丰富的食物包括肉类、鱼类、蛋类和乳制品。
3.抗氧化剂
抗氧化剂可以帮助减轻耳部组织的氧化应激，可能对耳鸣有益。富含抗氧化剂的食物包括蔬菜（如蓝莓、西兰花、胡萝卜）、水果（如橙子、柠檬、草莓）、坚果（如杏仁、核桃）和全谷物。
4.改善血液循环的药物
一些药物可以改善耳部血液循环，从而可能减轻耳鸣。这些药物包括血管扩张剂、抗凝剂和抗血小板药物等。但使用这些药物需要在医生的指导下进行，因为它们可能有一些潜在的副作用。
5.耳鸣掩蔽器
耳鸣掩蔽器是一种特殊的设备，通过发出与耳鸣相似的声音来掩盖耳鸣，帮助患者适应和忽略耳鸣。
6.心理咨询和治疗
耳鸣可能会对心理和情绪产生影响，如焦虑和抑郁。心理咨询和治疗可以帮助患者应对这些情绪问题，提高生活质量。
需要注意的是，对于耳鸣的治疗，食物和药物可能只是辅助手段，不能替代专业的医疗治疗。如果耳鸣严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的评估和治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和患有特定疾病的人群，在使用任何药物或补充剂之前，应先咨询医生或专业医疗人员的建议。
