脸上过敏起皮了可以采取及时就医诊断、避免刺激因素、注意皮肤清洁、做好保湿工作、调整生活习惯等措施缓解。
1、及时就医诊断
当发现脸上过敏起皮时，应尽快前往皮肤科就诊，让专业医生进行详细的检查和诊断，以明确过敏原和具体病情。因为只有准确了解导致过敏的原因，才能采取针对性的治疗方案，避免病情进一步恶化。
2、避免刺激因素
要远离可能加重过敏的各种刺激物，如某些化妆品、护肤品、尘螨、花粉等。减少对脸部皮肤的刺激，有助于缓解过敏症状和促进皮肤的恢复。对于日常使用的护肤品，应选择温和、无刺激性的产品，避免使用含有酒精、香料等成分的护肤品，以免进一步刺激皮肤。
3、注意皮肤清洁
保持脸部清洁，但要注意清洁的方式和产品的选择。使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失过多。洗脸时水温不宜过高或过低，以接近皮肤温度为宜。同时，不要过度搔抓脸部皮肤，以免抓破皮肤引起感染。
4、做好保湿工作
过敏起皮的皮肤往往会存在水分流失的情况，所以要加强保湿。选择适合过敏皮肤的保湿产品，如含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜或乳液。定期使用保湿产品，可帮助锁住皮肤水分，改善皮肤干燥起皮的状况，同时也有助于增强皮肤的屏障功能。
5、调整生活习惯
在过敏期间，要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。合理饮食，避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和水分。同时，要注意情绪稳定，避免精神紧张和压力过大，因为不良情绪也可能会影响皮肤的状态。
