小孩吃饭慢可以尝试营造良好的就餐环境、固定就餐时间和地点、控制零食摄入、鼓励孩子自主进食、树立良好榜样等方法来改善。
1、营造良好的就餐环境
要保持安静、整洁，避免电视、手机等电子产品的干扰，让孩子能专心吃饭。这样可以使孩子将注意力集中在食物上，减少分心，从而提高吃饭的效率。
2、固定就餐时间和地点
让孩子养成规律的饮食习惯，到了固定时间就在固定的位置吃饭。这有助于强化孩子的就餐意识，让其明白吃饭是一个特定时间和地点的活动，而不是随意的行为。
3、控制零食的摄入
过多的零食会影响孩子的食欲，导致正餐时没有饥饿感而吃饭慢。合理安排零食的种类和时间，避免在正餐前吃太多零食，保证孩子在吃饭时有正常的饥饿感。
4、鼓励孩子自主进食
让孩子自己动手吃饭，有助于提高他们对吃饭的兴趣和积极性。家长不要过度干预和催促，给予孩子适当的时间和空间去探索和学习如何独立进食。
5、树立良好的榜样
家长自己要做到规律进餐、不挑食、吃饭速度适中。孩子往往会模仿家长的行为，通过榜样的力量可以引导孩子养成良好的就餐习惯。
解决小孩吃饭慢的问题需要家长的耐心和持续引导，通过以上多种方法的综合运用，帮助孩子逐渐提高吃饭的速度和效率，养成健康的饮食习惯。
