桡骨骨折后的康复训练应根据骨折情况和恢复阶段进行个体化定制，包括初期的休息与保护、中期的增加活动范围和肌肉收缩、后期的强化训练和功能性训练等。
桡骨骨折后的康复训练应根据骨折的具体情况和恢复阶段进行个体化定制，以下是一般情况下的康复训练建议：
1.初期（0-2周）
休息与保护：骨折后初期，应保持患肢休息，避免负重。使用吊带或支具将手臂悬挂于胸前，以减轻肿胀和疼痛。
活动手指：尽管手臂固定，但应活动手指，握拳、伸展手指，促进手部血液循环和恢复手部功能。
手腕屈伸：轻柔地进行手腕的屈伸运动，但避免过度活动。
2.中期（2-6周）
增加活动范围：当肿胀减轻后，可以开始逐渐增加手腕的活动范围。可以进行轻柔的旋转、侧屈运动，但要避免过度拉伸。
肌肉收缩：进行手部和前臂肌肉的等长收缩练习，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。
3.后期（6周后）
强化训练：增加手腕的活动度和力量训练，包括手腕的旋转、屈伸、桡偏和尺偏等动作。可以使用哑铃、弹性带等进行辅助训练。
功能性训练：开始进行日常生活中的功能性活动训练，如穿衣、梳头、拿东西等，逐渐恢复正常生活活动能力。
逐渐恢复运动：在医生的许可下，可以逐渐恢复一些轻度的运动，如散步、游泳等，但要避免剧烈运动和重复性的手臂动作。
注意事项：
在康复训练过程中，应注意逐渐增加活动强度和范围，避免过度疲劳和再次受伤。
按照医生的建议进行定期复查，以确保骨折愈合良好。
如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀加重或其他异常情况，应及时就医。
康复训练应持续进行，直到手臂功能完全恢复。
需要注意的是，每个人的骨折情况和康复进度可能会有所不同，因此在进行康复训练之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，他们可以根据个人情况制定更具体和个性化的康复计划。此外，康复训练应该是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。
