脂肪肝需注意调整饮食结构、增加运动量、控制体重等,可以进行生活方式干预、药物治疗等。
一.注意事项
1.调整饮食结构减少高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的比重。避免饮酒,因为酒精是脂肪肝的重要诱因。
2.增加运动量保持规律的运动习惯,如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗多余脂肪,减轻肝脏负担。
3.控制体重避免肥胖,保持适宜的体重范围,有助于减少脂肪肝的发生和发展。
一.治疗方法
1.生活方式干预结合上述注意事项,通过改善饮食、增加运动等方式,从根本上改善脂肪肝状况。
2.药物治疗降脂药,如辛伐他汀,可用于降低血脂水平,减轻肝脏脂肪沉积。保肝药,如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素等,有助于保护肝细胞,促进肝细胞修复。但需在医生指导下使用,避免副作用。