3岁小孩缺铁性贫血可通过食疗改善，多吃高铁食物、增加维生素C摄入、合理搭配饮食，同时要注意饮食均衡和良好习惯，食疗仅可作为辅助手段，严重时需就医。
文章总结：
1.3岁小孩缺铁性贫血的食疗方法主要包括摄入高铁食物、增加维生素C摄入、合理搭配饮食等。
2.强调了饮食均衡和良好饮食习惯的重要性。
3.需注意，食疗仅可作为辅助手段，若贫血严重需及时就医并接受治疗。
以下是分点解答：
1.3岁小孩缺铁性贫血食疗方法：
多摄入高铁食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物中的铁元素易于被人体吸收。
增加维生素C摄入：维生素C可以促进铁的吸收，可通过食用新鲜水果（如橙子、猕猴桃）、蔬菜（如青椒、西红柿）等获取。
合理搭配饮食：避免孩子挑食、偏食，保证饮食的多样性和均衡性。
2.饮食均衡和良好饮食习惯的重要性：强调了饮食结构对健康的影响，培养孩子良好的饮食习惯有助于预防缺铁性贫血及其他营养缺乏症。
3.就医和治疗：食疗仅可作为辅助手段，若贫血严重，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具铁剂或其他治疗方法。
关键信息：小孩缺铁性贫血可通过食疗改善，但严重时需就医。饮食均衡和良好习惯是预防关键。
