打飞机一般指自慰。以前经常自慰,现在早泄了,可采取寻求专业医疗帮助、控制自慰频率、性技巧和沟通、心理调适、药物治疗等措施。
1.寻求专业医疗帮助
早泄是一种常见的男性性功能障碍,可以通过专业的医疗评估和治疗来解决。咨询医生或性治疗师,他们可以根据个人情况提供适当的建议和治疗方案。
2.控制自慰频率
过度自慰可能是导致早泄的原因之一。逐渐减少自慰的频率,给自己足够的时间来恢复性能力。
3.性技巧和沟通
与伴侣进行开放和诚实的沟通,共同探索适合双方的性技巧和方式。了解性反应周期,学会控制射精的时间。
4.心理调适
早泄问题可能与心理因素有关,如焦虑、紧张或压力。通过心理调适技巧,如深呼吸、放松训练和积极的自我对话,可以帮助缓解心理压力。
5.药物治疗
在医生的指导下,可以考虑使用一些药物来治疗早泄,如利多卡因、达泊西汀、帕罗西汀等。