膝盖受伤积水，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液、康复训练等措施。
1.休息
受伤后应立即停止活动，让膝盖得到充分休息，避免进一步损伤。休息有助于减轻炎症和疼痛，促进积液的吸收。减少膝盖的负重和运动，可使用拐杖等辅助工具来减轻受伤膝盖的压力。
2.冰敷
在受伤后的早期阶段，可以使用冰袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。注意不要直接将冰袋放在皮肤上，以免冻伤，可用毛巾等隔开。
3.加压包扎
使用弹性绷带对膝盖进行适度的加压包扎，有助于限制肿胀的进一步发展。但要注意包扎的力度不能过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢
将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有利于促进血液回流，减轻肿胀。可在休息时将腿部放在枕头上或其他支撑物上。
5.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，例如布洛芬等。
6.物理治疗
物理治疗师可通过超声、电疗等方法来促进积液的吸收和膝盖功能的恢复。
7.穿刺抽液
如果积液量较多，且经保守治疗效果不佳，医生可能会考虑进行穿刺抽液，将积液抽出，以缓解症状。但这只是一种对症治疗，后续仍需针对病因进行治疗。
8.康复训练
在膝盖恢复一定程度后，应在专业康复人员的指导下进行康复训练，包括膝关节的活动度训练、力量训练等，以增强膝盖周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，预防再次受伤和积液的产生。
需要注意的是，膝盖受伤积水的原因较多，如外伤、滑膜炎、半月板损伤等。因此，在采取治疗措施之前，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中要密切观察病情变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，平时要注意保护膝盖，避免过度负重和剧烈运动，预防膝盖受伤。
