牙龈退缩可引发牙齿敏感、牙缝增大、牙齿松动等问题，应对方法包括定期洗牙、治疗牙周病、使用药物、调整刷牙方式、避免不良习惯、牙龈移植手术及定期复诊等。
牙龈包不住牙齿，医学上称为牙龈退缩，这可能会导致牙齿敏感、牙缝增大、牙齿松动等问题。以下是一些应对方法。
1.定期洗牙：去除牙菌斑和牙结石，避免牙龈进一步退缩。
2.治疗牙周病：如果牙龈退缩是由牙周病引起的，需要进行专业的牙周治疗，如龈下刮治、根面平整等。
3.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解牙龈炎症，促进牙龈修复。
4.调整刷牙方式：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免用力刷牙。
5.避免不良习惯：如过度刷牙、使用牙签等，这些习惯可能会加重牙龈退缩。
6.牙龈移植手术：对于严重的牙龈退缩，可以考虑进行牙龈移植手术，重建牙龈组织。
7.定期复诊：及时发现问题并采取相应的措施，避免问题进一步加重。
牙龈退缩可能是多种疾病的症状之一，如不及时治疗，可能会导致更严重的口腔问题。因此，如果发现牙龈包不住牙齿，应及时就医，进行全面的口腔检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
对于孕妇、老年人等特殊人群，牙龈退缩的治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查是预防牙龈退缩的关键。
