肩周炎引起的手指麻治疗方法为药物治疗、物理治疗、运动治疗、注意姿势和日常护理、心理调适等。
1.药物治疗
医生可能会开具一些药物来缓解疼痛、减轻炎症和改善麻木症状。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂、糖皮质激素等,常用药物为布洛芬、曲马多、替扎尼定、甲泼尼松等。请按照医生的建议使用药物,并注意药物的副作用。
2.物理治疗
物理治疗是肩周炎治疗的重要组成部分。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、超声、按摩等。这些治疗可以帮助缓解疼痛、改善关节活动度和肌肉功能。
3.运动治疗
进行适当的运动对于肩周炎的康复非常重要。医生可能会建议进行一些特定的肩部运动,如旋转、伸展、外展等,以增强肩部肌肉的力量和灵活性。同时,也可以进行手指的伸展和握拳运动,预防手指麻木的加重。
4.注意姿势和日常护理
保持正确的姿势对于减轻肩部和手部的压力非常重要。避免长时间保持一个姿势不动,尤其是在使用电脑或手机时。定期活动肩部和手指,避免过度劳累。睡觉时可以使用合适的枕头来支撑肩部。
5.心理调适
肩周炎的治疗可能需要一段时间,在此期间可能会出现疼痛和不适。保持积极的心态,进行心理调适,如放松训练、冥想等,可以帮助缓解焦虑和压力,提高治疗效果。