催经可以按摩三阴交、八髎穴、子宫穴、血海穴、关元穴等部位。
1.三阴交
位于小腿内侧,内踝尖上三寸(约四指宽)的部位。按摩此穴具有活血化瘀、益气健脾的功效,对于催经有辅助作用。
2.八髎穴
包括上髎、次髎、中髎、下髎各一对,主要位于腰骶部位。按摩八髎穴有助于改善月经失调、痛经等情况,对催经有辅助效果。
3.子宫穴
位于下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开4寸。按摩子宫穴具有调经止带、理气和血的功效,可用于治疗月经不调、痛经等病症。
4.血海穴
位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。按摩此穴具有活血化瘀、调经止痛的功效,对于月经不调、经闭、痛经等病症有一定的调理作用。
5.关元穴
位于下腹部,前正中线上,肚脐下3寸(或脐下三横指)。按摩关元穴有助于激活子宫周围的经脉,促进血液循环,对催经有辅助作用。