睡觉呼吸不畅憋醒多数是因为睡姿不当、睡眠环境不佳、上呼吸道感染、支气管炎、心功能不全等因素导致的，需要针对具体的原因进行处理，比如调整睡姿、改善睡眠环境、药物治疗等。
1.睡姿不当
睡眠姿势不正确可能导致气道阻塞，空气不通畅，从而出现呼吸暂停憋醒的症状。建议睡觉时采用侧卧位，避免仰卧位，以减少气道压迫。同时，选择合适的枕头高度，保持呼吸道通畅。
2.睡眠环境不佳
狭窄的睡眠环境或空气不流通可能导致呼吸困难，容易在睡觉时被憋醒。建议保持卧室宽敞、通风良好，避免过于狭窄或密闭的环境。此外，还可以使用加湿器保持室内湿度适宜，有助于缓解呼吸道干燥。
3.上呼吸道感染
上呼吸道感染可能由分泌物增多、黏膜充血、过敏、致病菌蔓延等因素导致，这些都可能引发呼吸道狭窄，影响正常呼吸。患者应尽早就医，进行吸氧治疗，以缓解呼吸不畅。其次，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸氨溴索口服溶液、对乙酰氨基酚片、感冒清热颗粒、金莲清热颗粒等抗感染药物、减充血药、镇咳药物进行治疗。此外，还需要注意保持室内空气流通，避免接触过敏原。
4.支气管炎
支气管炎通常由病毒、细菌或化学物质引起，当痰液堵塞、支气管痉挛时，都可能导致夜间呼吸不畅，从而被憋醒。患者可以遵医嘱使用化痰药物、支气管舒张剂等进行治疗，比如复方甘草合剂、盐酸氨溴索分散片、硫酸沙丁胺醇片等。其次，使用盐水漱口有助于缓解痰液堵塞。此外，患者应保持情绪稳定，避免焦虑紧张加重呼吸不畅。
5.心功能不全
心功能不全，尤其是左心衰竭，容易引起肺循环淤血，导致呼吸困难。患者应尽快就医，遵医嘱使用地高辛片、左西孟旦注射液、米力农注射液等强心利尿药物改善心功能。此外，还可以通过吸氧以缓解心脏缺氧症状。
在日常生活中，应注意加强锻炼，可以适量进行慢跑、瑜伽、游泳等运动，有助于提高身体免疫力，降低患病几率。
