三个月宝宝抬头抬不起来可能由多种原因引起，如颈部肌肉发育不完善、神经发育问题、疾病因素、过度包裹、缺乏锻炼等。如果宝宝三个月仍不能抬头，或存在其他异常表现，应及时就医。
三个月宝宝抬头抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉发育不完善：宝宝的颈部肌肉在三个月时还相对较弱，无法完全支撑头部的重量。
2.神经发育问题：某些神经发育问题可能影响宝宝抬头的能力，如脑瘫等。
3.疾病因素：某些疾病，如佝偻病、肌无力等，也可能导致宝宝抬头困难。
4.过度包裹：如果宝宝过度包裹，可能会限制其颈部的活动，影响抬头能力。
5.缺乏锻炼：如果宝宝平时缺乏抬头的锻炼机会，也可能导致抬头困难。
需要注意的是，如果宝宝三个月仍不能抬头，或存在其他异常表现，如身体发软、反应迟钝等，应及时就医，进行全面的评估和检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方式帮助宝宝锻炼抬头能力：
1.让宝宝趴在床上，用玩具吸引其注意力，鼓励其抬头。
2.竖着抱宝宝，让其头部靠在大人的肩膀上，观察周围环境。
3.给宝宝进行适当的按摩，促进其颈部肌肉的发育。
同时，要密切关注宝宝的生长发育情况，按时进行儿保检查，及时发现问题并解决。如果对宝宝的发育情况有任何疑虑，应及时咨询医生的意见。
