乙型流感是乙型流感病毒引起的急性呼吸道疾病，可以引起季节性流行，患者会出现发热、寒战、乏力、咳嗽、鼻塞、食欲减退等症状。大多数患者的症状会在1-4周内逐渐缓解，但具体恢复时间还和年龄、健康状况、治疗及时性、个人护理等因素有关。
一.症状
1.发热乙型流感病毒侵入机体后，会引发免疫反应，导致体温调节中枢功能异常，促使患者体温升高，甚至是上升到39-40℃的高温。
2.寒战在发热前或发热过程中，会出现寒战，主要是因为当体温调节中枢接收到细胞因子的信号后，会指令身体产生热量以提升体温，为了迅速增加体温，肌肉会发生不自主的快速收缩。
3.乏力当乙型流感病毒侵入人体后，身体在与病毒斗争时消耗大量能量，造成代谢增加，会导致身体感到疲劳和乏力。
4.咳嗽干咳或持续性咳嗽是乙型流感的典型症状，乙型流感病毒感染呼吸道后，侵入呼吸道细胞并在其内复制，导致细胞受损和炎症反应，引起相关症状。
5.鼻塞乙型流感病毒在呼吸道内复制的过程中，机体会释放炎症介质，促使过多的分泌物产生，导致鼻腔通道狭窄，引起鼻塞。
6.食欲减退
感染期间，由于全身不适以及炎症影响导致消化功能下降，患者会出现食欲下降的表现。
二.恢复时间
1.年龄成年人的免疫系统通常更为健全，因此恢复时间通常较短，1-2周即可逐渐缓解。但是，儿童和老年人的恢复时间相对较长，要达到3-4周，因为免疫力相对较弱。
2.健康状况没有基础疾病的患者通常恢复得更快，如果存在慢性心肺疾病、糖尿病等，则会影响人体自我修复的速度，导致恢复时间延长，在4周甚至是以上。
3.治疗及时性早期识别和诊断流感症状，及时就医，可以确保患者在最佳时间内接受抗病毒治疗，缩短病程。而延迟治疗会降低药物的效果，延长病程及恢复时间。
4.个人护理适当补充水分，保证每天饮水量在2000-2500ml，注意环境卫生，及时清扫，确保每天睡眠时间达到8-10小时等，可以促进身体机能的修复，从而加快身体的恢复速度。
对于确诊乙型流感的患者，需要遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、布洛芬、喷托维林等药物，能够起到抗病毒、退热、止咳等作用，从而减轻症状，缩短病程。勤洗手是预防流感病毒传播的关键措施，建议使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在触摸公共物品或设施后。此外，也需要尽量避免与生病的人密切接触，防止病情传播。
