中医认为，按摩内关穴、神门穴、膻中穴、太冲穴、心俞穴等穴位可调节心率，但要注意力度适中、心情放松，严重者应及时就医。
中医认为，心经和肝经的穴位与心脏功能密切相关，刺激这些穴位可以调节心率。以下是一些可以降低心率的穴位：
1.内关穴：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，有效调节心率。
2.神门穴：位于手腕部，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以补益心气、养心安神，对心动过速或过缓都有调节作用。
3.膻中穴：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。刺激膻中穴可以宽胸理气、宁心安神，有助于缓解心率失常。
4.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝息风、清热利湿，对心律失常有一定的调节作用。
5.心俞穴：位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。心俞穴是心脏的背俞穴，按摩心俞穴可以调理心气、宁心安神。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助降低心率的作用，如果心率异常严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，按摩穴位时应注意力度适中，避免过度刺激，同时保持心情放松，避免紧张和焦虑情绪。
特殊人群在按摩穴位时需要特别注意，如孕妇、患有严重心脏病的患者、服用药物的患者等。在进行按摩前，最好咨询医生或专业的按摩师，以确保安全和有效性。
