三个月流产后的注意事项包括注意休息、保持清洁、补充营养、避免同房、定期复查等。
1注意休息
流产后身体比较虚弱,子宫内膜也未完全恢复,因此要多卧床休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。至少要休息一个月,期间应避免重体力劳动和下冷水,以免抵抗力降低诱发其他疾病。
2.保持清洁
日常生活中要注意个人卫生,每天用温水清洗外阴,勤换内衣内裤。流产后一个月内最好不要洗头和洗澡,如果要洗澡,建议选择淋浴而非盆浴,以免污水进入阴道引起炎症。
3.补充营养
流产后要适当补充营养,多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物,以及新鲜的水果和蔬菜,以补充身体所需的维生素和膳食纤维。
4.避免同房
流产后一个月内应避免同房,以免过早同房导致感染或出血,引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
5.定期复查
建议遵医嘱定期到医院进行复查,以了解身体的恢复情况。