月经量少可能与多种因素有关，建议就医检查，确定原因后采取相应的治疗措施，同时调整生活方式、治疗潜在疾病、中医调理等也可能有帮助。
30岁月经量越来越少可能与多种因素有关，以下是一些建议：
1.就医检查：月经量少可能是某些潜在健康问题的信号，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫内膜损伤或宫腔粘连等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关激素水平的测定，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善月经量少可能有所帮助。
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、优质蛋白质等，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动：适度的身体活动可以帮助维持身体健康，提高血液循环。
减轻压力：长期的高压力状态可能影响激素平衡，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调节身体的生理节律。
3.治疗潜在疾病：根据检查结果，如果存在特定的疾病，如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等，医生可能会制定相应的治疗方案，如药物治疗、激素替代疗法或手术治疗等。
4.中医调理：中医可能会采用一些调理方法，如中药调理、针灸等，来改善月经量少的问题。但在接受中医治疗之前，最好咨询专业的中医师。
5.关注情绪健康：月经量少可能会对情绪产生影响，如焦虑、抑郁等。关注自己的情绪健康，寻求心理支持或咨询专业心理医生，有助于缓解情绪问题。
6.定期复查：治疗后需要定期复查，以监测月经量的变化和身体的恢复情况。医生可能会根据复查结果调整治疗方案或进一步评估。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对月经量少的问题感到担忧或困惑，应及时就医，与医生进行详细的讨论和沟通，以便制定个性化的治疗计划。此外，不建议自行使用药物或尝试未经医生推荐的方法来处理月经量少的问题，以免延误病情。
