贫血患者吃樱桃、葡萄、龙岩、桑葚、大枣等水果有助于补血。
1.樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素,能够有效促进血红蛋白的生成,增加血液携氧量,从而改善贫血症状。
2.葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖、维生素和氨基酸,这些物质能够有效促进人体造血功能的恢复,对贫血症状有一定的缓解作用。
3.龙眼
龙眼肉中含有丰富的维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等,具有很好的补血作用,对贫血患者的康复有一定的帮助。
4.桑葚
桑葚干中铁和维生素C含量极高,有助于改善血液循环,预防贫血。
5.大枣
大枣中含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸,中医认为大枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。
需要注意的是,水果只能起到辅助治疗的作用,不能替代药物。贫血患者应在医生的指导下,积极治疗原发病,并合理饮食,适量食用上述水果。