刚弄完牙套很痛可以采取咬紧牙套、使用止痛药、冷敷或热敷、饮食调整、保持口腔清洁、休息和放松等方法缓解。
1.咬紧牙套
在最初的几天内,轻轻咬紧牙套可能会帮助减轻疼痛。但要注意不要过度咬紧,以免导致疼痛加剧或损伤牙齿。
2.使用止痛药
如果疼痛较为明显,可以按照医生的建议服用适量的止痛药。常用的止痛药包括布洛芬等非甾体抗炎药。请务必按照医嘱使用药物,不要自行增加剂量。
3.冷敷或热敷
在牙套佩戴后的前几天,冷敷或热敷可能会有所帮助,可以使用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位,但要注意避免烫伤或冻伤皮肤。
4.饮食调整
在疼痛期间,可以选择软食或流食,避免食用过硬、过热或过冷的食物,如锅巴、火锅、冰淇淋等,以免刺激牙齿和牙龈。
5.保持口腔清洁
尽管疼痛可能会感到不适,但仍要保持良好的口腔卫生。使用软毛牙刷轻轻刷牙,并用温盐水漱口,以预防口腔感染。
6.休息和放松
给身体足够的休息时间,避免过度劳累,可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松身心,缓解疼痛。
如果疼痛持续不减或出现其他异常症状,应及时联系医生或正畸医生。他们可能会根据具体情况调整牙套的张力或提供其他治疗建议。