焦虑可能会引起多种身体不适,包括但不限于精神与心理不适、躯体症状、消化系统不适、睡眠障碍、行为改变等方面。
1.精神与心理不适
焦虑症患者通常精神上会过度担心,对未来难以预测的某些危险或者不幸感到忧心忡忡,常常还会有恐慌的预感,心烦意乱,坐卧不宁。同时,焦虑还会干扰大脑的正常功能,导致注意力降低,记忆力减退,难以集中精力。
2.躯体症状
焦虑会引起多种躯体症状,如头痛、头晕、胸闷、气短、口干、出汗、手抖等。这些症状可能因个体差异而有所不同,但通常与自主神经功能紊乱有关。
3.消化系统不适
焦虑还会影响消化系统的正常功能,导致胃痛、胃部痉挛、反酸、腹胀、消化不良、便秘或腹泻等症状。
4.睡眠障碍
焦虑情绪会使大脑处于高度警觉状态,导致入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。长期睡眠不足又会进一步加重焦虑症状,形成恶性循环。
5.行为改变
焦虑症患者可能会出现行为上的改变,如坐立不安、来回走动、搓手顿足等运动性不安的表现,以及工作学习效率低、拖延、懒散等。