CPR（心肺复苏术）黄金救援时间通常是4-6分钟。
心肺复苏术主要操作对象是心脏骤停或呼吸骤停的患者，而心肺复苏术的黄金救援时间为发病后4-6分钟内。这段时间内开展心肺复苏术，能够在外力作用下促使心脏内的血液在压力下泵出，从而有效地维持血液循环和氧气输送，帮助患者恢复自主心跳和呼吸，维持基础的生命体征，直到获得更高级别的医疗救助，并最终恢复正常的生理功能。
而且，大脑中的神经细胞对缺氧状态特别敏感，心脏骤停、呼吸骤停之后，大脑的氧气供应几乎立即中断，大约4-6分钟之后，脑细胞就会出现不可逆的损伤，导致患者出现永久性脑损伤，甚至是死亡。因此，在黄金救援时间内实施心肺复苏术可以尽可能减少脑损伤，加大患者完全康复的机会。
发现有心脏骤停或呼吸骤停的患者时，应当让患者平躺，同时找寻两乳头连线中点或是胸骨下1/3处，并将双手重叠在该部位，注意手臂伸直，垂直向下按压。保证按压频率约为100至120次/分钟，深度为至少5-6厘米。在30次胸外按压后，进行2次人工呼吸，形成一个循环，才是心肺复苏术的正确操作方法。
同时，周围人员也应该尽快拨打120急救电话，告知患者的具体位置，在救援人员没有到达之前，都应该重复以上的心肺复苏术操作。
虽然心肺复苏术的黄金救援时间是在4-6分钟内，但一般越早开始，效果会越好。
