20年陈皮需要注意是否变质,若未变质具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、安神助眠等功效与作用。
1.理气健脾
经过长时间陈化,理气作用更加温和持久,对脾胃气滞引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状有更好的调理效果,增强脾胃运化功能。
2.燥湿化痰
燥湿化痰功效显著增强,对顽固的湿痰、寒痰咳嗽有良好疗效,可有效减轻咳嗽、咳痰症状,改善肺部功能。
3.促进消化
能促进胃肠消化液分泌,增强胃肠蠕动,提高消化功能,缓解食积不化、腹胀等问题,促进食物的消化吸收。
4.安神助眠
其挥发油等成分有一定镇静作用,可缓解焦虑、紧张情绪,改善睡眠质量,使身心放松。
20年陈皮在使用时可根据自身情况适量应用,阴虚燥咳、气虚体弱者仍需慎用。