下颌骨不对称需专业医生诊断和治疗，不建议自行矫正，应寻求专业帮助、配合治疗、注意口腔健康、避免不良习惯并保持营养均衡。
下颌骨不对称是一种较为复杂的骨骼畸形，通常需要专业的正畸医生或颌面外科医生进行诊断和治疗。因此，不建议自行尝试矫正下颌骨不对称。
然而，如果你已经被诊断为下颌骨不对称，并正在考虑矫正治疗，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：咨询正畸医生或颌面外科医生，了解可行的治疗方案。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，并提供必要的指导和支持。
2.配合治疗：按照医生的建议进行治疗，包括佩戴牙套、使用颌面牵引器或进行手术等。遵循医生的指示进行口腔护理和定期复诊，以确保治疗的顺利进行和最佳效果。
3.注意口腔健康：保持良好的口腔卫生对于任何口腔问题的治疗都非常重要。定期刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防龋齿和牙龈炎等口腔疾病。
4.营养均衡：摄入均衡的饮食对于身体健康和口腔健康都至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持口腔组织的生长和修复。
5.避免不良习惯：避免咬硬物、单侧咀嚼、吮吸手指等不良习惯，这些习惯可能会加重下颌骨不对称的问题。
6.心理支持：下颌骨不对称的治疗可能需要一定的时间和耐心。寻求心理支持，如与家人、朋友或专业心理咨询师交流，以帮助你应对治疗过程中的情绪和心理变化。
需要强调的是，自行矫正下颌骨不对称可能会导致更严重的问题，并可能影响口腔和面部的正常功能和美观。因此，如果你怀疑自己有下颌骨不对称或正在经历相关问题，应及时咨询专业医生的意见。他们能够根据你的具体情况提供准确的诊断和适当的治疗建议。同时，尊重专业医生的意见，并遵循他们的指导进行治疗，以确保你的口腔健康和面部美观得到最佳的关注和处理。
