打篮球手指关节肿了,应立即停止运动、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等措施。
1、停止运动
立即停止打篮球等相关运动,以免加重损伤。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手指关节上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。
3、加压包扎
用弹性绷带包扎肿胀的手指关节,但不要过紧,以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4、抬高患肢
将受伤的手指抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5、药物治疗
可以在医生的指导下使用止痛药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以缓解疼痛。
6、物理治疗
在肿胀和疼痛缓解后,可以进行物理治疗,如热敷、按摩、超声波等,帮助恢复手指关节的功能。
如果手指关节肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状,应及时就医,进行详细的检查,如X光、CT等,以确定是否存在骨折、脱位或其他损伤。