咽炎晚上咳嗽厉害,可采取调整睡姿、调整饮食、多喝水、盐水漱口、药物治疗等方法帮助调节。
1、调整睡姿
将床头抬高15-20厘米,可防止胃酸反流,减少对咽喉的刺激,缓解咳嗽。
2、调整饮食
睡前2-3小时避免进食,避免食用辛辣、油腻、酸性食物,以免刺激咽喉,加重咳嗽。可适量食用蜂蜜、梨等润喉食物。
3、多喝水
保持咽喉湿润,可缓解咳嗽。建议每天饮用1、5-2升水。
4、盐水漱口
用温盐水漱口,可减少口腔细菌,缓解咽喉疼痛,减轻咳嗽。
5、药物治疗
可在医生指导下使用止咳药、化痰药等。如果咳嗽严重,影响睡眠,可短期使用糖皮质激素雾化吸入治疗。
如果咳嗽持续时间较长,或伴有发热、呼吸困难等症状,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。