中医推拿按摩可缓解咳嗽症状,补脾经、清肺经、揉膻中、揉肺俞、摩腹、捏脊是几种常见的止咳推拿手法。
1.补脾经
脾经穴在拇指桡侧缘或拇指末节罗纹面。操作时,沿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。补脾经能健脾胃、补气血,用于治疗脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良、身体瘦弱、腹泻等症。
2.清肺经
肺经穴在无名指末节罗纹面。操作时,由指端向指根方向直推无名指末节罗纹面即为清肺经。清肺经能宣肺清热、疏风解表、化痰止咳,用于治疗咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等症状。
3.揉膻中
膻中穴位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。操作时,用中指端揉,称揉膻中。揉膻中能宽胸理气、止咳化痰,可治疗胸闷、咳嗽、气喘、呕吐等症。
4.揉肺俞
肺俞穴位于背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。操作时,用双手拇指或单手食、中二指同时在两侧的肺俞穴上揉动,称揉肺俞。揉肺俞能调肺气、补虚损,可治疗咳嗽、气喘、咯血、盗汗等症。
5.摩腹
腹部按摩可以促进胃肠蠕动,帮助消化。操作时,用手掌或四指并拢,以脐为中心,顺时针方向按摩腹部,力度适中,每次按摩5-10分钟。
6.捏脊
捏脊可以调节阴阳、健脾和胃、促进生长发育。操作时,双手拇指和食指提捏脊柱两侧的皮肤,从尾骨部向上捏至颈部,重复3-5遍。
需要注意的是,推拿按摩只能缓解咳嗽症状,不能替代药物治疗。如果咳嗽症状严重或持续时间较长,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,在进行推拿按摩时,要注意手法的轻重和时间的控制,避免对身体造成伤害。
此外,对于儿童、孕妇、老人等特殊人群,推拿按摩的手法和力度需要根据具体情况进行调整,最好在专业医生的指导下进行。同时,在进行推拿按摩前,要保持皮肤清洁,避免感染。如果在推拿按摩过程中出现不适症状,应立即停止,并及时就医。