颈椎变直肩周炎的治疗方法主要包括纠正姿势、物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等。
1.纠正姿势
保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头,定期活动颈部和肩部,缓解肌肉紧张。
2.物理治疗
可采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法,缓解疼痛和肌肉紧张,改善颈椎和肩部的血液循环。
3.运动疗法
进行适当的颈部和肩部运动,如颈部伸展、旋转、肩部环绕等,增强肌肉力量,提高关节灵活性。
4.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够缓解疼痛和肌肉紧张。
5.手术治疗
如果病情严重,保守治疗无效,可考虑手术治疗,但手术风险较大,需谨慎选择。