长痘一般是指长痤疮,额头长痤疮的原因有很多,可能是内分泌失调、压力过大、饮食不规律、皮肤清洁不当等因素引起的。
1.内分泌失调
额头是皮脂腺分布较多的地方,当内分泌失调时,皮脂腺分泌过多的油脂,容易导致毛孔堵塞,从而引起痤疮。
2.压力过大
长期的压力会导致身体的内分泌系统紊乱,从而刺激皮脂腺分泌过多的油脂,引发痤疮。
3.饮食不规律
经常食用高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物,会导致肠胃功能紊乱,进而影响内分泌,引起痤疮。
4.皮肤清洁不当
如果额头的皮肤没有得到及时的清洁,会导致毛孔堵塞,细菌滋生,从而引起痤疮。
平时注意保持良好的生活习惯,注意饮食健康,多吃蔬菜水果,少吃高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物。保持充足的睡眠,避免熬夜。