椎管狭窄症患者日常生活中需注意避免过度劳累、保暖、床垫选择、适当锻炼、戒烟限酒,出现症状及时就医。
得了椎管狭窄症,日常生活中需要注意以下几点:
避免过度劳累:长时间的体力劳动或长时间保持同一姿势,会增加腰部的负担,导致病情加重。
注意腰部保暖:椎管狭窄症患者的腰部对寒冷较为敏感,应注意保暖,避免腰部受寒。
选择合适的床垫:床垫不宜过软或过硬,以保证腰部有良好的支撑。
进行适当的锻炼:适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量,缓解病情,但应避免过度运动。
戒烟限酒:吸烟和饮酒会影响血管的收缩和血液循环,对椎管狭窄症的治疗不利。
及时就医:如果出现腰部疼痛、麻木、无力等症状,应及时就医,避免病情加重。
总之,椎管狭窄症患者在日常生活中需要注意多方面的问题,采取积极的治疗措施,同时保持良好的生活习惯,以缓解症状,提高生活质量。