老人皮肤瘙痒可采取保持皮肤清洁、穿着合适衣物、注意饮食调节、改善居住环境、避免搔抓等措施。
1.保持皮肤清洁
老年人应定期洗澡,但注意避免过度清洁,水温不宜过高,避免使用刺激性强的洗护用品,以免破坏皮肤的屏障功能,加重瘙痒。同时,洗完澡后及时涂抹保湿霜,锁住皮肤水分,改善皮肤干燥状况。
2.穿着合适衣物
选择柔软、透气的棉质衣物,避免穿着化纤、羊毛等材质的衣物,减少对皮肤的刺激和摩擦。
3.注意饮食调节
尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易致敏的食物,如海鲜等。可适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入,补充维生素和矿物质,有助于改善皮肤状态。
4.改善居住环境
保持室内适宜的温度和湿度,避免过于干燥或潮湿。可使用加湿器增加空气湿度,减少因环境因素导致的皮肤瘙痒。
5.避免搔抓
搔抓可能会进一步损伤皮肤,引发感染,加重瘙痒症状。若瘙痒难耐,可通过轻拍、冷敷等方式缓解。