立即采取呼叫急救、松解衣物、检查呼吸脉搏、等待急救人员到来、配合急救人员等措施。
如果因为例假而生气导致气没了（昏厥或休克），应立即采取以下措施：
1.保持冷静：首先要保持冷静，避免惊慌失措。
2.呼叫急救：立即呼叫急救电话，如120或当地的紧急救援服务。向接线员提供详细的病情描述和位置信息，以便急救人员能够尽快到达。
3.松解衣物：松解患者的衣物，尤其是领口和腰带，以确保呼吸通畅。
4.检查呼吸和脉搏：检查患者的呼吸和脉搏。如果患者没有呼吸或心跳停止，应立即开始进行心肺复苏术（CPR）。按照正确的步骤进行胸外按压和人工呼吸，直到急救人员到达。
5.等待急救人员：在等待急救人员到来的过程中，密切观察患者的情况。保持患者的头部处于低位，以防止脑部缺氧。
6.配合急救人员：急救人员到达后，配合他们的工作。提供有关患者病情的详细信息，并按照他们的指示进行操作。
例假期间，女性身体较为敏感，情绪波动可能会导致身体不适。然而，生气导致气没了是一种较为严重的情况，可能与情绪激动引起的心血管反应有关。在这种情况下，及时的医疗干预是至关重要的。
此外，对于女性来说，例假期间应该注意以下几点：
1.保持良好的心态：尽量避免过度紧张、焦虑或生气等负面情绪，保持心情愉悦。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.合理饮食：均衡饮食，摄入足够的营养物质，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.避免剧烈运动：例假期间应避免剧烈运动，选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽等。
5.注意保暖：保持身体温暖，避免着凉。
6.寻求支持：如果在例假期间遇到情绪问题或身体不适，可以寻求家人、朋友或医生的支持和帮助。
总之，生气导致气没了是一种严重的情况，需要立即采取急救措施。同时，女性在例假期间应该注意身体和心理健康，保持良好的生活习惯和心态。如果出现持续的身体不适或情绪问题，应及时就医咨询。
