保护眼睛的好穴位有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴等,按摩这些穴位可以改善眼睛疲劳、干涩、红肿、流泪等症状,但要注意手法轻柔。
保护眼睛的好穴位有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴等。
睛明穴:位于目内眦角稍上方凹陷处,按摩此穴位可以改善眼睛疲劳、干涩等症状。
攒竹穴:位于眉头凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛、眼痛等症状。
鱼腰穴:位于眉毛中间的位置,按摩此穴位可以改善眼睛疲劳、肿胀等症状。
丝竹空穴:位于眉梢凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛、目赤肿痛等症状。
太阳穴:位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛、目眩等症状。
承泣穴:位于眼球与眶下缘之间,按摩此穴位可以改善眼睛红肿、流泪等症状。
需要注意的是,按摩穴位时要轻柔,不要用力过猛,以免损伤眼睛。同时,如果眼睛出现严重不适,应及时就医。