血黏稠，即血液黏稠度增加，是指血液中脂质成分过多，导致血液流动缓慢，容易凝结，增加了心血管疾病的风险。患者可以吃新鲜水果蔬菜、鱼类、他汀类药物、贝特类药物、抗血小板聚集药物等进行调理。
1.新鲜水果蔬菜
如菠菜、芹菜、柚子、西瓜等，富含水分、维生素及矿物质，有助于降低血液黏稠度。
2.鱼类
如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，减少脂质在血液中沉积，改善心血管健康。
3.他汀类药物
他汀类药物主要通过抑制胆固醇合成酶，减少胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平，改善血液黏稠度。常见的药物有阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等。
4.贝特类药物
贝特类药物主要通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体α，促进脂肪酸的β-氧化，从而降低甘油三酯水平以及血液黏稠度。常见的药物有非诺贝特、苯扎贝特、环丙贝特等。
5.抗血小板聚集药物
比如比如阿司匹林、氯吡格雷、双嘧达莫等，这类药物主要通过抑制血小板的聚集和释放反应，从而减少血栓形成，改善血液流动性。
虽然上述食物对改善血黏稠有好处，但是不能一次性吃过多，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。同时，每个人的身体状况和药物代谢能力不同，因此在选择上述药物时，务必咨询专业医生或药师的意见。除了饮食调理和药物治疗外，患者平时可以增加运动量，每天进行30-40分钟的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，有助于提高血液循环，减少血液黏稠度。
