肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,食物并不能治疗肾虚,肾阳虚患者可通过吃羊肉、韭菜、核桃缓解病情;肾阴虚患者可通过吃黑芝麻、桑葚、海参等食物缓解病情。
一.肾阳虚
1.羊肉羊肉性温,具有补肾壮阳、温中健脾的功效。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄、畏寒肢冷等症状。
2.韭菜韭菜性温,具有补肾益阳、温中下气的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精、腰膝冷痛等症状。
3.核桃核桃性温,具有补肾固精、温肺定喘的功效。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、遗精遗尿、阳痿早泄等症状。
二.肾阴虚
1.黑芝麻黑芝麻性平,具有补肝肾、润五脏的功效。适用于肾阴虚所致的头晕耳鸣、须发早白、肠燥便秘等症状。
2.桑葚桑葚性凉,具有滋阴补血、生津润肠的功效。适用于肾阴虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。
3.海参海参性温,具有补肾益精、养血润燥的功效。适用于肾阴虚所致的精血亏虚、阳痿遗精、肠燥便秘等症状。