乳腺癌患者自我检查每月进行一次，最佳时间是月经结束后第7-14天，方法包括观察乳房外形、触摸有无肿块等，如有异常应及时就医。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和诊断对于提高治愈率至关重要。自我检查是乳腺癌早期发现的重要手段之一，以下是乳腺癌患者如何自我检查的建议：
1.检查时间：
每月进行一次自我检查，最佳时间是在月经结束后第7-14天。
绝经后的女性可以选择每月固定的时间进行检查。
2.检查方法：
面对镜子，双手下垂，观察乳房的外形、大小、皮肤颜色有无改变，乳头有无凹陷、回缩、抬高。
举起双臂，观察乳房的形状、皮肤有无红肿、皮疹、橘皮样改变或酒窝征。
仰卧，肩部垫高，将手臂平放在身体两侧，从外向内触摸乳房，检查有无肿块、硬结或增厚。
用食指、中指和无名指的指腹轻轻触摸乳晕及乳头，检查有无肿块、硬结或分泌物。
3.注意事项：
自我检查不能替代专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等。
如果发现乳房有任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
定期进行乳腺检查，如发现乳腺肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医。
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，有助于预防乳腺癌的发生。
了解家族中乳腺癌的发病情况，如有乳腺癌家族史，应提前进行乳腺检查，并咨询医生的建议。
总之，乳腺癌患者应定期进行自我检查，及时发现异常，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，保持良好的生活习惯和定期进行乳腺检查也是预防乳腺癌的重要措施。
