乳头不出来,即乳头内陷,处理方法有手法牵拉、使用乳头矫正器、手术治疗等。
1.手法牵拉
对于轻度的乳头内陷,可以尝试通过手法牵拉来改善。经常用手牵拉乳头,可使乳头突出、乳腺导管及纤维条索伸展延长,长期坚持可能逐渐使乳头向外凸起。但在牵拉过程中要注意动作轻柔,避免过度用力导致乳头损伤。
2.使用乳头矫正器
乳头矫正器通过持续的负压吸引作用,将乳头吸出,有助于改善乳头内陷状况。但要正确选择和使用矫正器,按照说明书进行操作,并且要坚持使用一段时间才能见到效果。
3.手术治疗
对于较为严重的乳头内陷,可能需要手术治疗。手术可以松解缩短的乳腺导管等组织,使乳头恢复正常形态和位置。但手术有一定风险和恢复期,需要在专业医生的评估和建议下进行慎重考虑。
平时要注意乳头的清洁护理。保持乳头及乳晕周围的干净,避免污垢积聚,以减少感染等问题的发生。同时,要选择合适的内衣,避免穿过紧的内衣对乳头造成压迫。