孕早期便秘严重可能对孕妇和胎儿健康产生不利影响，可通过调整饮食、适量运动、建立良好排便习惯、使用开塞露、就医治疗等方法缓解，避免使用刺激性泻药。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动
适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。
3.建立良好的排便习惯
每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露
如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免产生依赖性。
5.就医治疗
如果便秘严重且持续时间较长，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会开一些安全的药物来缓解便秘。
需要注意的是，孕妇在缓解便秘时应避免使用刺激性泻药，如番泻叶、大黄等，这些药物可能会引起子宫收缩，对胎儿造成不良影响。同时，如果便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于一些特殊人群，如患有痔疮、肛裂等肛肠疾病的孕妇，便秘可能会加重这些疾病的症状。在这种情况下，除了采取上述方法缓解便秘外，还应注意保持肛门周围的清洁，避免久坐久站，穿着宽松透气的内裤等。
总之，孕早期便秘严重时，孕妇应及时调整饮食和生活习惯，必要时就医治疗，以确保自身和胎儿的健康。同时，家人和社会也应该给予孕妇更多的关心和支持，帮助她们顺利度过孕期。
